ADHDは壊れた脳ではない
ADHDは注意の欠如ではなく、ドーパミンの問題だ——具体的には、退屈な作業を「やる気のするもの」に感じさせるトニックベースラインの低さ。神経科学と禅が、どちらも同じ答えを指している。
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# 集中力
禅が神経科学より先に知っていたこと
集中できない心は壊れていない——それがデフォルトだ。現代神経科学はその名を持つ。禅は2500年前にその対処法を持っていた。
整う（ととのう）——脳が本当に求めているものの正体
現代生活が奪ったもの——それを一言で表す日本語がある。「整う」。その神経科学と、取り戻す方法。
あなたの脳にできて、AIにできないこと
人間の脳はAIが再現できない方法で現実を統合している——最新研究が証明したことが、AI不安を抱える私たちを変える。
なぜ集中できなくなったのか
脳が壊れたわけじゃない。ドーパミン・ハイジャックは実在し、測定可能で、対処できる——何と戦っているかを知れば。