神経科学不安扁桃体ストレスデフォルトモードネットワークマインドフルネス 不安が「くせ」になる理由 不安は非合理ではない。脳が脅威予測モデルを実行しているだけだ。そのモデルがなぜ暴走するのか、そしてどうすれば介入できるのか。 2026年6月18日 8分