# ポジティブ感情

感謝が脳を変える：ポジティブ感情と神経可塑性の話

感謝日記を続けると内側前頭前皮質と腹側被蓋野が活性化し、神経可塑性によって抑うつが改善する——「一日一善」の日本的習慣に神経科学的根拠があった。